Quizá hayas escuchado alguna vez sobre las semillas de chía y es que se están convirtiendo en un alimento imprescindible para muchas personas y también un complemento ideal de belleza. Todas las personas queremos mostrar lo mejor de nosotros mismos y lucir estupendamente, y es que parece ser que la incorporación de las semillas de chía en tu rutina de belleza puede hacer exactamente lo que estás buscando.
Puedes encontrar las semillas de chía en los supermercados por lo que son muy accesibles y además de comerlas podrás usarlas para tu belleza. ¿Quieres entender por qué es buena idea que uses este tipo de semillas?
Son ideales para perder peso
Si quieres deshacerte de algunos kilos de más entonces las semillas de chía pueden ser tus mejores aliadas. Estas semillas están llenas de fibra y proteínas que te ayudarán a satisfacer el hambre y que te sientas llena hasta la hora de la comida.Un plato puede ser mucho mejor con este complemento y hacer que tus comidas sean aún más deliciosas.
El estrés no será tanto problema
Cuando vamos estesadas nuestra belleza también se ve gravemente afectada por lo que es mejor que controlemos ese estrés y aprendamos a relajarnos. El estrés puede hacer que tu piel se vea seca, que tu rostro esté apagado, que tu cabello se vea sin vida... y en definitiva que tu apariencia se vea mal. Además de tomar medidas para reducir el estrés es buena idea que empieces a consumir semillas de chía porque al contener gran cantidad de magnesio ayudará a controlar la producción de cortisol (la hormona que aumenta los niveles de estrés).
Tendrás una piel mejor
Las semillas de chía tiene gran cantidad de ácidos grasos omega-3 y esto es vital para ayudar a que tu piel se mantenga sana y fresca, además tendrás un brillo especial. Si empiezas a comerlas de forma habitual te darás cuenta como la circulación va mejor y tu piel comenzará a ser envidiable.
Obtén antioxidantes
Las semillas de chía contienen gran cantidad de antioxidantes que te ayudarán a combatir los radicales libres. Los radicales libres pueden afectar a tu belleza de diferentes manera, pero una de ellas es estropear el aspecto de tu piel. Si las incluyes en tu dieta podrás aumentar rápidamente la ingesta de antioxidantes para que tu piel tenga el mejor aspecto posible.
Un cabello más sano
Si quieres tener un cabello más sano, brillante y reparado estas semillas pueden ayudarte a conseguirlo más rápido de lo que te puedas imaginar. Una dieta pobre puede interferir en tu pelo sano, pero estas semillas son la mejor opción. El contenido de fibra que contienen ayudan a que el cabello crezca y si te das masajes en el cuero cabelludo o en tus hebras con aceite de semillas de chía el beneficio aún sería mayor.
¿Sabías todos estos datos de estas semillas? Seguro que te habrás dado cuenta de que son motivos suficientes para incluirlas en tu dieta y mejorar así tu belleza, ¡rápidamente!
El artículo Beneficios de belleza de las semillas de chía ha sido originalmente publicado en Bezzia.